「デスクワークが多くてからだが固まっている」
「すぐに疲れてしまう」
「肩こり、腰痛が毎日つらい」
「時間やお金に余裕がなくセルフケアが続かない」
「デスクワークが多くてからだが固まっている」
「すぐに疲れてしまう」
「肩こり、腰痛が毎日つらい」
「時間やお金に余裕がなくセルフケアが続かない」
大切なのはからだの使い方
骨体操やヒモトレは
からだの偏りを外してバランスを整え
私たちが本来持っているからだの能力を
最大限に引き出してくれます。
私自身も演奏スランプに陥ったり
慢性的な体の不調に悩まされてきました。
しかし、骨体操とヒモトレに出会い
劇的に改善！
心もからだも救われました。
この喜びを大勢の方に伝えたいと思っています。
桐朋学園で研究開発されたメソッドです。「12の骨体操」「7つのムーブメント」で構成され、パフォーマンス向上に必要な「からだづくり・マインドセット」を担います。
音が良くなる、楽に弾ける、苦手なテクニック克服、肩こりや腕の痛み改善、メンタル強化（あがりや緊張への対処）など、様々な効果が実証されています。
からだにヒモをゆるく巻くだけ！それによりバランスが整い、からだが適性に働きはじめます。
雑誌にも掲載され、スポーツ、医療・介護の場などでも活用されている今注目のメソッドです。
“ひもトレを日常動作や軽い運動などに活用していくことで、基礎的なスタビリティ（安定性）、アジリティ（俊敏性）、フレキシビリティ（適応性・柔軟性）などを発揮しやすい、カラダ環境を整えていきます。全身運動の感覚づくり、姿勢づくり、骨格づくり、筋肉づくり、ケガ予防に効果が期待されます。”
ひもトレ公式サイトより引用
単発 レッスン |
ヒモトレ、または骨体操を学びたい方 【時間】1時間半〜2時間 |
|---|---|
継続 レッスン |
単発レッスン受講後、さらにサポートをご希望の方 【時間】30分〜相談可能。毎月、3ヶ月に1回、1年に1回などそれぞれのスタイルに合わせてご利用ください。 |
継続 レッスン |
単発レッスン受講後、さらにサポートをご希望の方 【時間】30分〜相談可能。毎月、3ヶ月に1回、1年に1回などそれぞれのスタイルに合わせてご利用ください。 |
愛知県豊橋市在住
桐胴学園芸術短期大学卒業。
東京で演奏・指導の経験を積み
地元豊橋で音楽教室を開業。
2017年「ヴァイオリン骨体操」に出会い、
生徒さんと自分自身のからだとこころの変化に感動。
同年、指導員資格を取得。
骨体操を通してヒモトレと出会い
ヒモトレ発案者 小関勲氏より直接指導を受ける。
ヴァイオリンを通して、
こころとからだも笑顔になれる人を増やしたい想いで
指導している。
【経歴/資格】
ヴァイオリン骨体操指導員
フェスティナ・レンテ合奏団指導者
愛知県立豊橋東高等学校「弦楽部」外部講師
| 代表 | 大羽由希子 |
|---|---|
| レッスン日 | 基本的に水・木・金・土・日曜日 他の曜日をご希望の場合、相談可能 |
| お支払い | 銀行振り込み、現金払い |
| アクセス | 愛知県豊橋市 |
| 駐車場 | あり |
| アクセス | 愛知県豊橋市 |
